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Estrutura e Lazer

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Funcional

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Confira os horários abaixo:

    TERÇA
  • 07h15 às 08h00
  • 15h15 às 16h00
  • 19h00 às 19h45
    • QUINTA
  • 07h15 às 08h00
  • 15h15 às 16h00
  • 19h00 às 19h45
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    Professores: Evandro / Wesley / Patricia

    Obs. Serão entregues 25 (vinte e cinco) senhas, 30 minutos antes do início das aulas, e os alunos deverão aguardar na parte externa da academia e secretaria. Haverá limite de tolerância de até 10 (dez) minutos. Após este tempo o aluno perdera a vaga, mesmo com a senha em mãos. Aluno com 60 anos ou mais ESTARÁ permitido frequentar qualquer aula.

    Fotos Atualizadas: 25/05/2021
    Créditos: Janio Munhoz