Funcional

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo – os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Confira os horários abaixo:

SEGUNDA

• 19:15h às 20:00h

TERÇA

• 15:00h às 16:00h

QUARTA

• 19:15h as 20:00h

QUINTA

• 15:00h às 1600h

Professores: Evandro / Wesley / Patricia

Obs. Serão entregues 25 (vinte e cinco) senhas, 30 minutos antes do início das aulas, e os alunos deverão aguardar na parte externa da academia e secretaria. Haverá limite de tolerância de até 10 (dez) minutos. Após este tempo o aluno perdera a vaga, mesmo com a senha em mãos. Aluno com 60 anos ou mais ESTARÁ permitido frequentar qualquer aula.

Fotos Atualizadas: 25/05/2021
Créditos: Janio Munhoz