Estrutura e Lazer
Academia | Localizada
Quem é mais sociável e gosta de contar com o incentivo frequente do professor vai se dar melhor com essa modalidade. Ela é muito mais motivacional e trabalha todos os grupos musculares de maneira bem dividida durante a aula. Durante a prática a respiração e o trabalho cardiovascular são mais exigidos, pois o aluno realiza os movimentos de acordo com a batida da música, o que é outro fator estimulante. A modalidade também proporciona um efeito mais eficiente contra a massa gorda, melhora a disposição, deixa o corpo mais definido, resistente e firme e reforça os tendões e ligamentos de uma maneira mais dinâmica. De fato, o ritmo mais intenso da localizada a deixa mais dinâmica e proporciona uma queima de calorias mais alta do que a musculação convencional.
Confira os horários abaixo:
| TERÇA | QUINTA |
| 08h10 ás 09h00 Professora: Daiany |
08h10 ás 09h00 Professora: Daiany |
| 19h20 às 20h20 Professora: Jaqueline |
19h30 às 20h20 Professora: Graziela |
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