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Estrutura e Lazer

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Academia | Localizada

Quem é mais sociável e gosta de contar com o incentivo frequente do professor vai se dar melhor com essa modalidade. Ela é muito mais motivacional e trabalha todos os grupos musculares de maneira bem dividida durante a aula. Durante a prática a respiração e o trabalho cardiovascular são mais exigidos, pois o aluno realiza os movimentos de acordo com a batida da música, o que é outro fator estimulante. A modalidade também proporciona um efeito mais eficiente contra a massa gorda, melhora a disposição, deixa o corpo mais definido, resistente e firme e reforça os tendões e ligamentos de uma maneira mais dinâmica. De fato, o ritmo mais intenso da localizada a deixa mais dinâmica e proporciona uma queima de calorias mais alta do que a musculação convencional.

 

Confira os horários abaixo:

TERÇA QUINTA
08h10 ás 09h00
Professora: Daiany
08h10 ás 09h00
Professora: Daiany
19h20 às 20h20
Professora: Jaqueline
19h30 às 20h20
Professora: Graziela
TERÇA

19h20 às 20h20 / Professora: Jaqueline

08h10 às 09h00 / Professora: Daiany

QUINTA

19h30 às 20h20 / Professora: Graziela

08h10 às 09h00 / Professora: Daiany