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Estrutura e Lazer

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Academia | Funcional

O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

 

Confira os horários abaixo:

SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA
19h15 às 20h00
Professor: José Mario
07h15 às 08h00
Professor: Evandro
19h15 às 20h20
Professor: José Mario
07h15 às 08h00
Professor: Evandro
15h30 às 16h15
Professor: Wesley
15h30 às 16h15
Professor: Wesley
SEGUNDA
19h15 às 20h00 - Professor: José Mario

TERÇA
07h15 às 08h00 - Professor: Evandro

15h30 às 16h15 - Professor: Wesley

QUARTA
19h15 às 20h00 - Professor: José Mario

QUINTA
07h15 às 08h00 - Professor: Evandro

15h30 às 16h15 - Professor: Wesley

 

Obs. Serão entregues 10 (Dez) senhas, 30 minutos antes do início das aulas, e os alunos deverão aguardar na parte externa da academia e secretaria. Haverá limite de tolerância de até 10 (dez) minutos. Após este tempo o aluno perdera a vaga, mesmo com a senha em mãos. Aluno com 60 anos ou mais ESTARÁ permitido frequentar qualquer aula.